Masterclass: zomerfit zonder stress
Van stress naar geluk
Zit jij niet zo lekker in je vel?
Ervaar je veel stress?
Voel je je moe en futloos?
Zit je hoofd zo vol dat je je niet meer kunt concentreren?
Waarom voel jij je zo zoals je je nu voelt?
Wat doet stress allemaal met je lichaam en wat zijn de gevolgen ervan?
Dat gaan we je leren tijdens deze masterclass
Ben jij erbij?
Tijdens deze masterclass gaan we het hebben over:
Stress
Stress is ook veel meer dan een te druk leven of een te volle agenda. Voor ons lichaam zijn ontstekingen, slaapverstoring en crashdiëten en dergelijke een vorm van stress.
Voeding
Hoe eet jij? Wat eet jij? Hoe vaak eet je? Dit zijn allemaal factoren die meespelen om goed met stress om te kunnen gaan!
Ontspanning
Een gezonde mindset en ontspanning zijn superbelangrijk om stress te reduceren!
Energie
Kan jij wel wat extra energie gebruiken? Wanneer je lichaam een beetje uit balans is, zul je dat merken aan je energielevel.
Wij, Dieuwke van der Veen (diëtist en hormoontherapeut) en Faiza Ben Salah (orthomoleculair therapeut en psyche specialist), zullen je tijdens deze masterclass laten zien wat je kunt doen om weer lekker in je vel te zitten.
Na deze masterclass
- Weet jij waarom het je tot nu toe niet gelukt is om lekker in je vel te zitten
- Heb je handvaten hoe je wel voor veranderingen kunt zorgen
- Luister je beter naar je eigen lichaam
- Weet je hoe je beter in balans blijft
- Weet je wat je kunt doen om stress de baas te blijven
- Heb jij handvaten om meer energie te krijgen
Tijdens de Masterclass is er veel ruimte voor vragen en je eigen inbreng, zodat je echt leert waar voor jou oorzaken liggen.
De masterclass wordt gegeven door:
Faiza Ben Salah
Het Coach Centrum
Dieuwke van der Veen
LifeBuddy
Wanneer: dinsdag 23 april van 13:00 tot 11:00
Waar: Cas Oorthuyskade 330, 1087 DP Amsterdam-IJburg
Investering: €5,00 of €16,00 en ontvang een cadeautje ter waarde van €16,00